こんばんは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

来月の練習日をカレンダーに載せました。

昨年末より五十肩が酷かったのですが、だいぶ良くなりました。肩が上がらないので、出来ない動きがあったりして支障がありました。早く良くならないかなと思うだけで放置してたんですが、ちゃんと整骨院に行き、安静にするのが一番ですね。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

来月の練習日をカレンダーに載せました。

日中に練習可能な日もいくつか載せてるのでご活用ください。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

まもなく2023年が終わりますね。

来月の練習スケジュールをカレンダーに載せました。

日中練習可能日も記載してます。

今月も日中に何回か練習しました。昼の方が夜より暖かいので練習し易いですね。

それでは、良いお年を。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

来月のスケジュールをカレンダーに載せました。日中自主練習可能をいくつか載せました。希望する際はお知らせください。

練習納めは12月26日です。よろしくお願いします。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

来月のスケジュールをカレンダーに載せました。

来月から自主練習可能な日を追加で記載しました。それぞれ夕方までの時間なら練習可能です。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

来月のスケジュールをカレンダーに載せました。

今月は家庭の事情により何度かお休みをいただきました。

来月もメンバーだけでの練習の日もあるかもしれません。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

来月の練習スケジュールをカレンダーに載せました。

練習日が2日連続してます。

天気がいい日が続いてます。道着がすぐ乾いていいですね。道着2着持ってると洗濯の心配しなくていいですよ。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

梅雨が明けて暑い日が続きますね。

練習中は冷房を付けて練習してますが汗ダラダラです。練習終わりは1、2キロは体重が落ちてます。こまめに水分補給して熱中症にならないようにしましょう。その時はなんともなくても翌日体調不良が起こったりもするそうです。テレビで言ってましたし、つい最近その様な症状になってしまいました。気をつけましょう。

来月の練習日をカレンダーに載せました。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

7月のスケジュールをカレンダーに載せました。

今月から当面の間、練習時間を変更させて頂きます。20時から練習開始とします。

ご不便ご迷惑をお掛けします。

今まで時間が合わなくて来れなかった方や、迷ってた方はこの機会にぜひご参加下さい。

こんにちは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

来月の練習スケジュールをカレンダーに載せました。

先週ぐらいから練習場所の沼泉会館の前の川ではホタルが飛び始めました。

練習後、飛んでるのを見るとなんだか得したような気分になります。

もう少ししたら見頃かな。