こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

11月月の練習スケジュールをカレンダーにのせました。

10月の初心者クラスでは基本的なマット運動や、クローズドガードからの技を重点的に練習しました。

11月はハーフガードを練習しますm(_ _)m

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10月分の練習日をカレンダーにのせました。

10月から初心者の方が参加しやすいように、初心者クラスを始めたいと思います。基本ムーブをメインにしたいと思います。スパーはしません。

もちろん初心者じゃない方も参加オッケーですm(_ _)m

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最近UFCでチラチラ見かける「ヴォンフルーチョーク」を練習しました。技をかけてる方がタップするという一見不思議な技です。なんで極まるのかいまいちわかりませんが強烈に絞まります。

柔術家はギロチンや足関に対して勉強不足な面がありますから、しっかりマスターしたいですね。

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9月の練習日をカレンダーにのせました。

朝晩は涼しくて練習しやすい季節になりました。ドラクエのしすぎで寝不足気味ですが、快適に動ける時に沢山練習しておきましょう！

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遅くなりましたが、8月のスケジュールをカレンダーに載せました。

汗の出る量がハンパないです、熱中症にならないように気をつけましょう！

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さいたまスーパーアリーナにライジンを観に行きました。

沢山人がいて「格闘技が好きな人ってこんなにいるの〜」って会場では毎回思います。

広島で普通に生活してたら、周りには格闘技好きは皆無です。野球ファンは沢山いるんですがー。

試合はKO決着が多く面白かったです。プライドのテーマ曲が流れてダン・ヘンダーソンが出てきた時はカッコよかったですね！

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先日、プロテインを買おうと思い、何にしようかなと思ってたところ、知人からビーレジェンドってところが国産で安いですよと言われ購入してみました。

このメーカーは色々な味があり、普通の味を買っても面白くないなと思い「コーラ味」にしてみました。

味は忠実にコーラを再現しており、シェイクしたあと蓋を開けると「プシュ」と炭酸の感じもあります。なので泡立ちの量も若干多めです。

ひとまずは美味しかったのでホッとしました。

美味しくなかったら、一袋飲みきるまで辛いですからね。

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6月のスケジュールをカレンダーにアップしました。暑い日が続きますね。熱中症には十分気をつけましょう！

   こんにちは、広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

   最近は、ゲイリー・トーナンvs.青木真也の影響か足関をよく練習してます。今まで食わず嫌いなところがありましたが、やってみると楽しいですね。

   今年も早いもので、もう6月になろうとしてます。今年の目標に「毎日ストレッチをする。」というのを立てたわけですが、何とか続いてます。身体の柔らかさでわかりやすい指標として開脚があると思うんですが、開脚180度には遠く及びません。

   やり始めた当初は90度くらいで、毎日1度ずつ広げていけば90日で180度。たった3ヶ月で全開脚できると意気込んでましたが、そんなに単純じゃないみたいですね。やり方が悪いのか、そもそも骨格的、体質的に無理なのか見当がつきません。でもお相撲さんみたいな出来そうにない体型（失礼かな⁉︎）の方々でも、出来ているを見ますからね。

   お相撲さんの開脚については「最初は無理やり先輩が背中側から押して靭帯を切る。」という恐ろしい都市伝説的なエピソードを聞いたことがありますが、多分それはないでしょう。

地道にコツコツ続けていくしかないですね。

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

「会員新規募集」というか、常に募集はしてるのですが…

この度新年度ということで少し積極的？に募集してみました。

アドバイスを頂きまして「ジモティー」という掲示板の存在を知りました。早速載っけてみたんですが、数時間後にはなかなかの閲覧数になってまして、びっくり！

恐るべしネット掲示板。仲間が増えるといいですね。