こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

そんなに練習したつもりはないのですが、肘が痛くなりました。人に勧められて鍼灸院へ行ったのですが、「いわゆるテニス肘ですね」と言われました。

えっ、柔術してるのにテニス？と思いましたが、上腕骨外側上顆炎が正式名称で、ただテニスしてる人に多いってだけみたいで、あとでネットで調べたら症状などぴったり当てはまってましたね…

まわりから「針や整体は相性があるからね」と言われましたが、行った鍼灸院は相性よかったのか翌日痛みがなくなりました。早速がっつり動きたいのですが用心して我慢してます。

初鍼灸院で、先生もやさしくて評判通りでした、知りたい方は教えますよ(^^♪

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

一カ月前くらいから暇を見つけては続けてる足首パタパタ運動ですが、体の見た目に変化が出てきました。

脛がなんか盛り上がってます！

よく昔の空手家がビール瓶で脛叩いてるってありましたが、あんなかんじですかね。（あれは皮膚の皮が厚くなってるだけかな！？）

効果が実感できたのでこのまま継続します。柔術にも生かされるといいなぁ。

 

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

昨日は広島市南区のスポーツセンターへ行き、Mさんと再び練習しました。連日の練習で疲労がピークでした。ちょっとした脱水みたいになりました、水ばかり補給しないでミネラルも補給しないといけませんね。

休息も必要とはわかってはいるんですが…

南区スポセン利用料安くて、きれいでした。マットのカラーも緑と黄色でブラジリアンカラー！写真は撮り忘れました！

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

マットが、緑と赤のリバーシブルになってまして、気分を変えて赤でしてみました！

先週に引き続いて、茶帯のMさんが練習に来てくれました。いや〜いい背中してますね！

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

小倉のボヘミアンズに倣って筋トレ部を発足しました。

平日の夜でも人多いですね。

そんな時に交わされる会話。

「夏前になると、ダイエットなのか急に人が増えるよね～」

結構ジムあるある会話だと思うんですが…どーでしょう？

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

今日は前に一緒に練習したことがある方と久しぶりに会い練習しました。５年ぶりみたいです。

とても懐かしい気持ちでいっぱいです。５年前に「お互い柔術してたら、どこかで会いますよ」って別れたのを思い出しました。

住んでる場所も、仕事も、チームも違うかもしれませんが、やってる事（柔術）は一緒。

再び転勤でこちらに来られたみたいで、また練習しましょう！

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

ダイエットしてるんですが、思ったより体重の数値は減らないですね。体の見た感じは絞れていってるような気がするので、焦らずボチボチといったところでしょうか。あまり数字だけ気にしてもしょうがないですからね。あくまで数字は目安です。

毎日野菜中心の食事してるんですが、味気ないので結構ドレッシングかけてます(‘Д’)ノンオイルとか色々いいこと書いてるドレッシングなんですが、実際どうなんでしょうね。

嘘偽りのないヘルシーなドレッシングを求めると、もう一から手作りしかないんですかね。誰か料理が上手な方いたら教えてください～(^^♪

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

７月の練習予定日をカレンダーにのせました。

金・土・日の夜を中心にしました。もちろん平日の昼間なんかも都合が合えば練習可能です。

 

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

雨ですね～

柔術は室内競技なので天気の影響を受けません、でも雨だとなんだか気分があがりませんねー

晴れの日は、沼泉会館は風がよく通り抜けて、気持ちいいですね～

柔術をするうえで、練習環境って大切ですよね。以前は灼熱地獄みたいな感じの練習が好きだったのですが、今思うと「非効率的」でしたね。暑さの我慢比べじゃないですものね。運動で疲れるより暑さでばてる！みたいな。

でも暑さに強いと有利なスポーツってのもあるんでしょうね。