こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

今日は前に一緒に練習したことがある方と久しぶりに会い練習しました。５年ぶりみたいです。

とても懐かしい気持ちでいっぱいです。５年前に「お互い柔術してたら、どこかで会いますよ」って別れたのを思い出しました。

住んでる場所も、仕事も、チームも違うかもしれませんが、やってる事（柔術）は一緒。

再び転勤でこちらに来られたみたいで、また練習しましょう！

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

ダイエットしてるんですが、思ったより体重の数値は減らないですね。体の見た感じは絞れていってるような気がするので、焦らずボチボチといったところでしょうか。あまり数字だけ気にしてもしょうがないですからね。あくまで数字は目安です。

毎日野菜中心の食事してるんですが、味気ないので結構ドレッシングかけてます(‘Д’)ノンオイルとか色々いいこと書いてるドレッシングなんですが、実際どうなんでしょうね。

嘘偽りのないヘルシーなドレッシングを求めると、もう一から手作りしかないんですかね。誰か料理が上手な方いたら教えてください～(^^♪

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

７月の練習予定日をカレンダーにのせました。

金・土・日の夜を中心にしました。もちろん平日の昼間なんかも都合が合えば練習可能です。

 

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

雨ですね～

柔術は室内競技なので天気の影響を受けません、でも雨だとなんだか気分があがりませんねー

晴れの日は、沼泉会館は風がよく通り抜けて、気持ちいいですね～

柔術をするうえで、練習環境って大切ですよね。以前は灼熱地獄みたいな感じの練習が好きだったのですが、今思うと「非効率的」でしたね。暑さの我慢比べじゃないですものね。運動で疲れるより暑さでばてる！みたいな。

でも暑さに強いと有利なスポーツってのもあるんでしょうね。

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

柔術始めたばかりの方や少し興味あるけど道場見学に行く前にちょっと予習したいって方いると思います。

そんな方には、「ブルテリア」、「アサイーカフェ」、「柔術新聞」というサイトがありますので、参考にしてはどうでしょうか！？

柔術愛好家の方にとっては常識で釈迦に説法ですね(‘Д’)

 

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

ダイエット始めた途端、雨ばかり、ランニングもできないので縄跳びをコツコツしています。

柔術もそうですが、毎日コツコツ続けていくしかないですね。

体重計にはこまめに乗るようにしてます～。

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

体重が増えすぎたせいか、柔術であまりいい動きができません。自分にあった適正体重があるんでしょうね。特にお腹と足回りが大きくなると違和感ありまくりです。

ダイエットは世の中の多くの人の関心事なのだと思います。たくさんの本や情報がありますし。でも結局ただ痩せるだけなら、食べずに有酸素運動（ランニング）するか、病気になるかが手っ取り早いと思います。でもそれがしんどいからできないわけですよね。まぁ病気は論外ですけど。

とりあえず体重計にこまめに乗って己を知ることから始めましょうか。

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

最近、仕事で立ちっぱなしで直立不動の姿勢でいることが多いのです。当然疲れるわけです。運動による爽快な疲労ではなくて、なんともいえない疲労です。おそらく筋力など運動パーフォマンスも向上しないであろう疲労です。

こり固まった筋肉を柔術の運動でほぐしましょう(^^)/

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

最近、縄跳びをしています。というのも日中屋外でのランニングが暑いからです(‘Д’)

その点縄跳びは優れています。場所は一坪くらいの広さでいいし、屋根がある場所でもできるので天候に左右されません。

そして、意外としんどい…。

メンデス兄弟みたいに軽やかなフットワークが身につけばいいのですが。

こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

４日目最終日、早起きするつもりが寝過ごしホテルチェックアウトぎりぎりの時間で起床。

三原への復路は景色のない味気ない有料道路を避けて下道を選択しました。

ですが、山、民家、山の繰り返しでそれなりに景観はあるものの運転による疲労は増すばかり、

途中、山陽小野田市のドライブイン「みちしお」で入浴＆食事しました。人気あるのですかね、たくさん人いました。貝汁おいしかったです。

その後は寄り道せず、ひたすら車を走らせ夕方には帰宅。

今回の旅行の総括ですが、「楽しかった！」ただその一言につきますね。

また行きたいな～(^^)/