こんばんは広島県三原市の柔術道場ボヘミアンズ三原です。

来月の練習日をカレンダーに載せました。

昨年末より五十肩が酷かったのですが、だいぶ良くなりました。肩が上がらないので、出来ない動きがあったりして支障がありました。早く良くならないかなと思うだけで放置してたんですが、ちゃんと整骨院に行き、安静にするのが一番ですね。