こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

来月の練習スケジュールをカレンダーにアップしました。

先日、初めてギックリ腰になってしまいました。猛烈な痛みと、まったく動けない状態にだいぶ焦りました。

今まで、ギックリ腰になった人を大袈裟だなぁと思って見てましたが大間違いでした。

腰が痛いと、寝返りもうてないし歩くこともままならないという事がよくわかりました。個人的には車の乗り降りがキツかったですね。

柔術家の中には腰痛持ちが多いと聞きます。無理は禁物ですね。

明日から新年度です。柔術で新しいスタートを切ってみませんかー。