こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

11月月の練習スケジュールをカレンダーにのせました。

10月の初心者クラスでは基本的なマット運動や、クローズドガードからの技を重点的に練習しました。

11月はハーフガードを練習しますm(_ _)m