こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

忘年会シーズンですね。たくさん飲んだ翌日の練習は、がっつりスパーで汗を流してすきっりするのもいいし、打ち込みだけにして軽く汗を流すのもいいですね。

怠けると確実に肥えてしまうこの季節、楽しみながら運動したい方、柔術を始めてみませんかー。