こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

一カ月前くらいから暇を見つけては続けてる足首パタパタ運動ですが、体の見た目に変化が出てきました。

脛がなんか盛り上がってます！

よく昔の空手家がビール瓶で脛叩いてるってありましたが、あんなかんじですかね。（あれは皮膚の皮が厚くなってるだけかな！？）

効果が実感できたのでこのまま継続します。柔術にも生かされるといいなぁ。