こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

ダイエットしてるんですが、思ったより体重の数値は減らないですね。体の見た感じは絞れていってるような気がするので、焦らずボチボチといったところでしょうか。あまり数字だけ気にしてもしょうがないですからね。あくまで数字は目安です。

毎日野菜中心の食事してるんですが、味気ないので結構ドレッシングかけてます(‘Д’)ノンオイルとか色々いいこと書いてるドレッシングなんですが、実際どうなんでしょうね。

嘘偽りのないヘルシーなドレッシングを求めると、もう一から手作りしかないんですかね。誰か料理が上手な方いたら教えてください～(^^♪