こんにちは広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

最近、仕事で立ちっぱなしで直立不動の姿勢でいることが多いのです。当然疲れるわけです。運動による爽快な疲労ではなくて、なんともいえない疲労です。おそらく筋力など運動パーフォマンスも向上しないであろう疲労です。

こり固まった筋肉を柔術の運動でほぐしましょう(^^)/