日曜日

広島県三原市の柔術道場、ボヘミアンズ三原です。

今日も筋トレの日でした。筋トレにもマイブームがありまして、サーキットトレーニング、ボディビル的な分割法トレーニングであったり種類は様々です。

で、最近はというとボディビル的なウエイトトレーニングをしてます。本日は胸をいじめてみました。メモ変わりに種目、重量、回数でも書こうかと思いましたが、覚えてないしめんどうですね…。

柔術のこともボチボチ書いていきます。

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